Home » Giải độc gan » Gợi ý 10 cách giải độc gan khi dùng nhiều thuốc Tây dễ thực hiện

Gợi ý 10 cách giải độc gan khi dùng nhiều thuốc Tây dễ thực hiện

23/06/2022

Rate this post

Một trong những mối e ngại của nhiều người khi dùng thuốc Tây dài ngày là gây ảnh hưởng xấu cho gan. Do đó, việc giải độc gan khi dùng nhiều thuốc Tây là điều được không ít người quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ đề cập tới vấn đề này.

1. Tại sao cần giải độc gan khi dùng nhiều thuốc Tây?

Gan là cơ quan đảm nhiệm nhiều chức năng nhất trong cơ thể, trong đó có lọc và đào thải độc tố. Những độc tố cần loại bỏ có thể đến từ thức ăn, đồ uống được nạp vào cơ thể và cũng có thể từ một số loại thuốc Tây được sử dụng dài ngày. Theo thống kê của FDA hơn 700 trên tổng số 1000 thuốc được phân loại là có thể gây tổn thương gan ở các mức độ khác nhau. Chúng có thể là thuốc giảm đau nhóm acetaminophen, thuốc kháng sinh, thuốc an thần, thuốc kháng lao, thuốc hạ mỡ máu…

Nguyên nhân bởi gan chính là cơ quan chuyển hóa thuốc. Với một lượng thuốc nhỏ, sử dụng trong thời gian ngắn sẽ không quá ảnh hưởng tới gan. Nhưng khi dùng với lượng lớn trong thời gian dài có thể gây quá tải cho gan. Từ đó ứ đọng chất độc trong gan. Lâu dần sẽ gây ảnh hưởng tới chức năng của gan, gây ra một loạt các triệu chứng. Cụ thể là: Nổi mẩn ngứa, hơi thở có mùi, nước tiểu sậm, chán ăn…

Do đó, việc giải độc gan khi dùng nhiều thuốc Tây là cần thiết. Nó sẽ giúp loại bỏ phần nào các độc tố trong gan, tăng cường chức năng gan.

giải độc gan khi dùng nhiều thuốc Tây

2. Top 10 cách giải độc gan khi dùng nhiều thuốc Tây

Có một số cách hỗ trợ giảm độc tố, tăng cường chức năng gan đơn giản mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Lưu ý là những phương pháp này chỉ phù hợp cho trường hợp gan bị ảnh hưởng nhẹ và chỉ dùng để hỗ trợ, không nên lạm dụng.

2.1. Uống nhiều nước giúp giải độc gan

Có thể bạn đã từng nhiều lần được nghe khuyến cáo là nên uống đủ nước để đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh. Điều này cũng cần thiết cho lá gan của bạn, là cách giải độc gan khi uống thuốc Tây. Nó thúc đẩy quá trình thanh lọc và đào thải chất độc của gan. Nước cũng làm mát cơ thể, giảm bớt các triệu chứng do suy giảm chức năng gan.

Uống nhiều nước giúp giải độc gan
Uống nhiều nước tốt cho hoạt động của gan

2.2. Bổ sung sữa chua vào thực đơn

Nghe có vẻ như việc bổ sung sữa chua sẽ mang lại lợi ích cho đường tiêu hóa hơn là liên quan tới gan. Nhưng trên thực tế, hệ tiêu hóa càng hoạt động hiệu quả trong việc loại bỏ độc tố thì công việc của gan sẽ càng được giảm tải. Sữa chua chứa nhiều probiotics giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Từ đó giúp tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa.

2.3. Nước gạo lứt giải độc gan sau khi dùng nhiều thuốc Tây

Gạo lứt có giá trị dinh dưỡng cao khi giữ nguyên được lớp vỏ cám. Uống nước gạo lứt còn phù hợp với người bị nóng trong, nổi mụn, ngứa ngáy khó chịu do dùng thuốc Tây trong thời gian dài.

Cách thực hiện:

  • Lấy 100g gạo lứt nhặt sạch, không vo.
  • Rang đều gạo trên chảo nóng cho tới khi gạo chuyển màu sậm hơn và có mùi thơm.
  • Cho gạo vào nồi đun với 1 lít nước với lửa nhỏ đến khi gạo chín mềm.
  • Chắt lấy nước uống trong ngày.
Nước gạo lứt giải độc gan sau khi dùng nhiều thuốc Tây
Nước gạo lứt hỗ trợ giảm tình trạng nóng trong, mẩn ngứa do chức năng gan kém

 

2.4. Giải độc gan bằng đậu xanh

Đậu xanh từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm thanh nhiệt, giải độc hiệu quả. Nó có tính mát, vị thanh ngọt. Để tận dụng hiệu quả của loại hạt này bạn có thể chế biến theo nhiều cách. Có thể là nước đậu xanh, sữa đậu xanh, cháo đậu xanh hoặc đơn giản là đậu xanh ninh nhừ. Tốt nhất là không nên thêm đường, nếu dùng đường hãy dùng một lượng nhỏ.

2.5. Nước đậu đen giúp giải độc gan

Ngoài đậu xanh thì đậu đen cũng là một trong những cách giải độc gan khi uống thuốc Tây khá đơn giản. Bởi trong loại hạt này chứa molypden giúp kích thích quá trình giải độc sulfate cho gan.

2.6. Nước bí đao giải độc gan

Theo đông y, bí đao có tính mát, vị ngọt thanh, có tác dụng giải độc, làm mát cơ thể. Bạn có thể nấu trà bí đao để làm thành thức uống giải độc cho gan.

Chuẩn bị:

  • Bí đao: 500g
  • Lá dứa: 2 chiếc
  • Thục địa: 5g
  • Đường phèn: 50g

Cách thực hiện:

  • Bí đao rửa sạch, gọt vỏ, bỏ ruột, thái miếng nhỏ.
  • Lá dứa rửa sạch, buộc thành bó.
  • Cho bí đao, thục địa, đường phèn vào nồi chứa 300ml nước rồi đun nhừ.
  • Sau đó cho thêm lá dứa vào đun thêm 3 – 5 phút nữa rồi tắt bếp.
  • Chắt lấy nước uống trong ngày.

2.7. Giải độc gan khi dùng nhiều thuốc Tây bằng nước rau má

Trong dân gian, nước rau má vẫn thường được sử dụng trong các trường hợp nóng trong, mẩn ngứa, mụn nhọt. Một ly nước rau má vừa là thức uống giải khát vừa có lợi cho gan, đặc biệt là những người có gan bị ảnh hưởng do dùng nhiều thuốc Tây.

Giải độc gan khi dùng nhiều thuốc Tây bằng nước rau má
Nước rau má là thức uống giải khát có lợi cho gan

2.8. Trà xanh

Trà xanh cung cấp lượng lớn chất chống oxy hóa, tăng đào thải độc tố trong gan. Trà xanh đồng thời còn giúp phục hồi làn da mụn nhọt, mẩn ngứa do chức năng gan kém. Tuy nhiên, bạn không nên uống trà xanh quá đặc hay uống quá gần giờ đi ngủ.

2.9. Giải độc gan khi dùng nhiều kháng sinh bằng trà atiso

Trà actiso có thể là thức uống giải độc gan sau khi dùng kháng sinh. Trong atiso chứa silymarin là các chất tốt cho gan khi giúp tăng đào thải độc tố, hỗ trợ phục hồi chức năng gan. Cynarin trong atiso cũng giúp điều tiết mật hiệu quả. Bạn có thể tự tay làm loại thức uống tốt cho gan này.

Cách thực hiện:

  • Lấy 2 búp hoa atiso cắt bỏ cuống, cành rồi rửa sạch
  • Cho hoa vào nồi đun với 2 lít nước. Sau khi sôi vặn lửa nhỏ đun tiếp 30 phút rồi tắt bếp.
  • Lấy phần hoa ra chỉ để lại nước rồi cho thêm 2 thìa đường phèn vào đun đến khi đường tan hết rồi tắt bếp.
Giải độc gan khi dùng nhiều kháng sinh bằng trà atiso
Trà atiso hỗ trợ giải độc gan khi dùng nhiều kháng sinh

 

2.10. Mật ong giải độc cho gan

Mật ong thường xuất hiện trong các mẹo dân gian trị ho. Tuy nhiên, nó còn giúp thanh lọc gan, thúc đẩy thải độc gan. Theo Đông y, mật ong có tác dụng nhuận tràng thông tiện, chỉ thống giải độc. Bạn có thể thưởng thức một cốc nước mật ong ấm sau bữa sáng hoặc trước khi đi ngủ 1 tiếng.

3. Lưu ý từ chuyên gia

Để duy trì “sức khỏe” của lá gan nói chung và khi sử dụng nhiều thuốc Tây nói riêng, bạn có thể áp dụng một số biện pháp dự phòng sau:

  • Chỉ dùng thuốc Tây theo chỉ định của bác sĩ, dược sĩ, người có chuyên môn và không được tự ý tăng liều.
  • Những người uống thuốc Tây dài ngày cần tái khám đúng hẹn. Bác sĩ sẽ đánh giá tác dụng của thuốc để điều chỉnh liều cho phù hợp. Đồng thời bác sĩ có thể kiểm tra chức năng gan để xác định mức độ ảnh hưởng của thuốc tới gan. Theo khuyến cáo, người bệnh nên theo dõi chức năng gan mỗi 3 – 6 tháng.
  • Duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học. Đa dạng, cân bằng chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin và khoáng chất trong khẩu phần hàng ngày. Bổ sung rau xanh, trái cây. Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, nhiều muối, đường, rượu bia…
  • Giữ cân nặng ở mức cho phép để tránh tích tụ chất béo trong gan.
  • Tập luyện thể dục thể thao đều đặn. Việc ra mồ hôi khi tập luyện cũng góp phần đào thải độc tố ra ngoài.
  • Ngủ đủ giấc, không thức khuya. Bởi đêm chính là thời gian gan thực hiện chức năng lọc và thải độc hiệu quả nhất.
  • Hạn chế tiếp xúc với hóa chất, môi trường độc hại.
  • Khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện các vấn đề sức khỏe.

Thông tin về giải độc gan khi dùng nhiều thuốc Tây trên đây chỉ mang tính tham khảo. Nếu lo ngại về những ảnh hưởng tới gan khi dùng thuốc Tây hay trao đổi với bác sĩ điều trị của bạn.

Rate this post
Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan

Tham khảo 9 bài tập giải độc gan, tốt cho gan đơn giản

Quan tâm tới sức khỏe lá gan nhiều người đã tìm hiểu về các bài tập giải độc gan, tốt…

Tham khảo 17 thực phẩm mát gan trị mụn phổ biến

Lựa chọn thực phẩm mát gan trị mụn là nhu cầu của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Hãy…

0343446699